banner39

Çalışan Anne Olmak!

Uzman Klinik Psikolog Kübra Güven Dirican, çalışan anne olmanın hem anne üzerinde hem de çocuk üzerinde neden olduğu psikolojik durumlardan bahsediyor.

Sağlık 22.03.2018, 16:43 22.03.2018, 16:43
1315
Çalışan Anne Olmak!

Uzman Klinik Psikolog Kübra Güven Dirican, çalışan anne olmanın hem anne üzerinde hem de çocuk üzerinde neden olduğu psikolojik durumlardan bahsediyor.

Günümüzün en önemli problemlerinden biridir çalışan anne olmak. Bir yandan kendi kariyer gelişiminiz ve çocuklarınızın geleceği için çalışırken, bir yandan da anne olmanın sorumlulukları ile çocuğunuzun ihtiyaçlarını ve evinizin yönetimini de aksatmadan sürdürmeniz gereklidir. Bu maske ve sorumlulukların arasında annelerin yaşadığı en yoğun duyguda suçluluk hissidir.

Çocuk ile annesi arasında kuvvetli bir duygusal ve biyolojik bağ kurulmuştur. Örneğin, bir bebek bile birçok insan içinde annesinin kokusunu hissedebilir. Çocuk ile anne arasındaki bu bağın örselenmesi halinde, çocukta ayrılma anksiyetesi ortaya çıkar. Bu anksiyete, çocukta içine kapanma, depresif ruh hali, zihin ve dil gelişiminde gerileme, uykusuzluk, kabızlık gibi birçok olumsuz etkiler yaratabilir. Annelerde çocuklarına görünmez bir bağ ile bağlıdır. Bu bağı zedeleyen her şey annede gerginlik yaratır. Tüm bu kaygı ve endişeye de ‘kaybetme anksiyetesi’ denilebilir. Çocuğun anneden ayrılması halinde, çocuğun hissettiği ayrılma anksiyetesi yaşamın ilk 3 yılında ortaya çıkarken, annenin çocuğundan ayrılması halinde annede ortaya çıktığı öne sürülen kaybetme anksiyetesinin ömür boyu sürdüğü öne sürülmektedir.

Anne işe gitmek üzere çocuğundan her ayrılışında, onun tehlikede olduğunu, bu tehlikeyi fark edemeyeceği için çözüm bulamayacağını, dolayısıyla çocuğunu koruyamayacağı ve onu kaybedeceği endişesini yaşar. İşten geri kalan zamanın önemli bir kısmını kendi ev işlerine ayırmak durumunda kalan ve aşırı yorulan annenin, çocuğuna ayırabileceği zaman daralır. Yorgun anne ve çocuk baş başa kaldıklarında, bu dar zamandan yeterince yararlanamazlar. Anne kendini yetersiz hissedebilir ve bu durum çalışan annenin stresini bir kat daha arttırır.

Çalışan Annelere Öneriler:

• Çocuğunuzun her istediğini yapmayın: Çalışan anne-baba olmanın verdiği suçluluk duygusuyla çocuğunuzu yetiştirirken, onun kişilik gelişimini olumsuz etkileyecek yaklaşımlarda bulunmayın. Her istediğini yapmak, sadece çocuğunuza zarar verir.

• Kaliteli zaman geçirin: Çok fazla değil, kaliteli zaman geçirmek çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamanızı sağlayacaktır. Boş vakitlerinizi önceden programlayın, her akşam eve döndüğünüzde, mutlaka çocuğunuzla baş başa zaman geçirmek için fırsat yaratın.

• Size her an ulaşabileceğini söyleyin: Çocuğunuzun istediği her an size ulaşabileceğini bilmesini sağlayın. Yanında olamasanız da sizi istediği zaman arayabilmeli.

• Önemli zamanları ihmal etmeyin: Çocuğunuz için önemli olan zamanlarda, onun yanında olmaya özen gösterin.

• Ruh hâlinizden ona bahsedin: Yorgun, stresli bir iş gününün ardından eve geldiğinizde; sizi özlemiş olan, enerjisi bitip tükenmeyen, sizden bir şeyler isteyen çocuğunuzla karşılaşacaksınız. Bu durumlarda çocuğunuza yorgun olduğunuzu ya da iş yerinde bir olay nedeniyle kızgın olduğunuzu anlatıp ondan beklediğiniz davranışı söyleyin.

• Sorumlulukları paylaşın: Kendinize zaman ayırın. Siz ne kadar huzurlu ve rahat olursanız, aileniz de bunu hissedecektir. Bunun için sorumlulukları paylaşın.

• Öncelikli işler planı yapın: Gerek evde gerekse işte, yükünüzün arttığı dönemlerde bir süre yalnızca acil ve önemli olan işlerinizle ilgilenin. Yükünüzün çok arttığını hissettiğiniz yerde bazı alışkanlıklarınızdan tamamen vazgeçin, bunun için kendinize önceden 'vazgeçilebilirler listesi' bile hazırlayabilirsiniz.

Unutmayın ki, her çocuk mutlu, üretken, kendisiyle barışık bir anneyi, kendisi için işini terk etmiş, saçını süpürge etmiş bir anneye tercih eder. Çocuğunuz sizin aynanızdır; siz mutluysanız o da mutlu olur, siz kaygılıysanız o da kaygılıdır, siz hayatla hep kavga ederseniz o da kavga eder. Çalışan bir annenin çocuğu olmak hayatta insana kaybettirdiklerinden çok daha fazla şey kazandırır.

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 20 Ocak 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Beşiktaş 22 35
5. Hatayspor 21 35
6. Başakşehir 21 34
7. Adana Demirspor 22 34
8. Alanyaspor 21 32
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 22 26
15. Göztepe 22 24
16. Antalyaspor 21 23
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 22 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 20 24
15. Elche 21 22
16. Mallorca 20 20
17. Getafe 20 18
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
Günün Karikatürü Tümü