banner9

banner8

banner14

Çalışan Anne Olmak!

Uzman Klinik Psikolog Kübra Güven Dirican, çalışan anne olmanın hem anne üzerinde hem de çocuk üzerinde neden olduğu psikolojik durumlardan bahsediyor.

Sağlık 22.03.2018, 16:43 22.03.2018, 16:43
1041
Çalışan Anne Olmak!

Uzman Klinik Psikolog Kübra Güven Dirican, çalışan anne olmanın hem anne üzerinde hem de çocuk üzerinde neden olduğu psikolojik durumlardan bahsediyor.

Günümüzün en önemli problemlerinden biridir çalışan anne olmak. Bir yandan kendi kariyer gelişiminiz ve çocuklarınızın geleceği için çalışırken, bir yandan da anne olmanın sorumlulukları ile çocuğunuzun ihtiyaçlarını ve evinizin yönetimini de aksatmadan sürdürmeniz gereklidir. Bu maske ve sorumlulukların arasında annelerin yaşadığı en yoğun duyguda suçluluk hissidir.

Çocuk ile annesi arasında kuvvetli bir duygusal ve biyolojik bağ kurulmuştur. Örneğin, bir bebek bile birçok insan içinde annesinin kokusunu hissedebilir. Çocuk ile anne arasındaki bu bağın örselenmesi halinde, çocukta ayrılma anksiyetesi ortaya çıkar. Bu anksiyete, çocukta içine kapanma, depresif ruh hali, zihin ve dil gelişiminde gerileme, uykusuzluk, kabızlık gibi birçok olumsuz etkiler yaratabilir. Annelerde çocuklarına görünmez bir bağ ile bağlıdır. Bu bağı zedeleyen her şey annede gerginlik yaratır. Tüm bu kaygı ve endişeye de ‘kaybetme anksiyetesi’ denilebilir. Çocuğun anneden ayrılması halinde, çocuğun hissettiği ayrılma anksiyetesi yaşamın ilk 3 yılında ortaya çıkarken, annenin çocuğundan ayrılması halinde annede ortaya çıktığı öne sürülen kaybetme anksiyetesinin ömür boyu sürdüğü öne sürülmektedir.

Anne işe gitmek üzere çocuğundan her ayrılışında, onun tehlikede olduğunu, bu tehlikeyi fark edemeyeceği için çözüm bulamayacağını, dolayısıyla çocuğunu koruyamayacağı ve onu kaybedeceği endişesini yaşar. İşten geri kalan zamanın önemli bir kısmını kendi ev işlerine ayırmak durumunda kalan ve aşırı yorulan annenin, çocuğuna ayırabileceği zaman daralır. Yorgun anne ve çocuk baş başa kaldıklarında, bu dar zamandan yeterince yararlanamazlar. Anne kendini yetersiz hissedebilir ve bu durum çalışan annenin stresini bir kat daha arttırır.

Çalışan Annelere Öneriler:

• Çocuğunuzun her istediğini yapmayın: Çalışan anne-baba olmanın verdiği suçluluk duygusuyla çocuğunuzu yetiştirirken, onun kişilik gelişimini olumsuz etkileyecek yaklaşımlarda bulunmayın. Her istediğini yapmak, sadece çocuğunuza zarar verir.

• Kaliteli zaman geçirin: Çok fazla değil, kaliteli zaman geçirmek çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamanızı sağlayacaktır. Boş vakitlerinizi önceden programlayın, her akşam eve döndüğünüzde, mutlaka çocuğunuzla baş başa zaman geçirmek için fırsat yaratın.

• Size her an ulaşabileceğini söyleyin: Çocuğunuzun istediği her an size ulaşabileceğini bilmesini sağlayın. Yanında olamasanız da sizi istediği zaman arayabilmeli.

• Önemli zamanları ihmal etmeyin: Çocuğunuz için önemli olan zamanlarda, onun yanında olmaya özen gösterin.

• Ruh hâlinizden ona bahsedin: Yorgun, stresli bir iş gününün ardından eve geldiğinizde; sizi özlemiş olan, enerjisi bitip tükenmeyen, sizden bir şeyler isteyen çocuğunuzla karşılaşacaksınız. Bu durumlarda çocuğunuza yorgun olduğunuzu ya da iş yerinde bir olay nedeniyle kızgın olduğunuzu anlatıp ondan beklediğiniz davranışı söyleyin.

• Sorumlulukları paylaşın: Kendinize zaman ayırın. Siz ne kadar huzurlu ve rahat olursanız, aileniz de bunu hissedecektir. Bunun için sorumlulukları paylaşın.

• Öncelikli işler planı yapın: Gerek evde gerekse işte, yükünüzün arttığı dönemlerde bir süre yalnızca acil ve önemli olan işlerinizle ilgilenin. Yükünüzün çok arttığını hissettiğiniz yerde bazı alışkanlıklarınızdan tamamen vazgeçin, bunun için kendinize önceden 'vazgeçilebilirler listesi' bile hazırlayabilirsiniz.

Unutmayın ki, her çocuk mutlu, üretken, kendisiyle barışık bir anneyi, kendisi için işini terk etmiş, saçını süpürge etmiş bir anneye tercih eder. Çocuğunuz sizin aynanızdır; siz mutluysanız o da mutlu olur, siz kaygılıysanız o da kaygılıdır, siz hayatla hep kavga ederseniz o da kavga eder. Çalışan bir annenin çocuğu olmak hayatta insana kaybettirdiklerinden çok daha fazla şey kazandırır.

Yorumlar (0)
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
SİZCE YAPTIĞIMIZ İŞİN UNVANI AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ?
SİZCE YAPTIĞIMIZ İŞİN UNVANI AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ?
Namaz Vakti 19 Ocak 2021
İmsak 06:48
Güneş 08:18
Öğle 13:20
İkindi 15:49
Akşam 18:12
Yatsı 19:36
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 18 38
2. Fenerbahçe 18 38
3. Gaziantep FK 18 34
4. Galatasaray 18 33
5. Hatayspor 18 31
6. Alanyaspor 18 30
7. Karagümrük 18 27
8. Trabzonspor 18 27
9. Antalyaspor 19 25
10. Malatyaspor 18 24
11. Sivasspor 18 23
12. Başakşehir 18 23
13. Konyaspor 18 22
14. Göztepe 18 22
15. Kasımpaşa 18 22
16. Rizespor 18 21
17. Gençlerbirliği 18 19
18. Kayserispor 18 16
19. Erzurumspor 19 16
20. Ankaragücü 18 15
21. Denizlispor 18 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 18 37
2. Man City 17 35
3. Leicester City 18 35
4. Liverpool 18 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. Chelsea 18 29
8. Southampton 18 29
9. West Ham 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 15 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Brighton 19 17
17. Burnley 17 16
18. Fulham 17 12
19. West Bromwich 18 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12
Günün Karikatürü Tümü